Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Bolivie : 00H00
-
Portugal : 05H00
Bolivie : 01H00
-
Portugal : 06H00
Bolivie : 02H00
-
Portugal : 07H00
Bolivie : 03H00
-
Portugal : 08H00
Bolivie : 04H00
-
Portugal : 09H00
Bolivie : 05H00
-
Portugal : 10H00
Bolivie : 06H00
-
Portugal : 11H00
Bolivie : 07H00
-
Portugal : 12H00
Bolivie : 08H00
-
Portugal : 13H00
Bolivie : 09H00
-
Portugal : 14H00
Bolivie : 10H00
-
Portugal : 15H00
Bolivie : 11H00
-
Portugal : 16H00
Bolivie : 12H00
-
Portugal : 17H00
Bolivie : 13H00
-
Portugal : 18H00
Bolivie : 14H00
-
Portugal : 19H00
Bolivie : 15H00
-
Portugal : 20H00
Bolivie : 16H00
-
Portugal : 21H00
Bolivie : 17H00
-
Portugal : 22H00
Bolivie : 18H00
-
Portugal : 23H00
Bolivie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie, Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra