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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Guyana : 00H00
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Portugal : 06H00
Guyana : 01H00
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Portugal : 07H00
Guyana : 02H00
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Portugal : 08H00
Guyana : 03H00
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Portugal : 09H00
Guyana : 04H00
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Portugal : 10H00
Guyana : 05H00
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Portugal : 11H00
Guyana : 06H00
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Portugal : 12H00
Guyana : 07H00
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Portugal : 13H00
Guyana : 08H00
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Portugal : 14H00
Guyana : 09H00
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Portugal : 15H00
Guyana : 10H00
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Portugal : 16H00
Guyana : 11H00
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Portugal : 17H00
Guyana : 12H00
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Portugal : 18H00
Guyana : 13H00
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Portugal : 19H00
Guyana : 14H00
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Portugal : 20H00
Guyana : 15H00
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Portugal : 21H00
Guyana : 16H00
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Portugal : 22H00
Guyana : 17H00
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Portugal : 23H00
Guyana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana également Fuseau Horaire du Guyana ainsi que Heure du lever du soleil au Guyana, Heure du coucher du soleil au Guyana et Heure du Zenith au Guyana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana également Heure du Crépuscule au Guyana, Durée du Jour au Guyana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guyana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guyana.
Beatriz Vázquez