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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Guyana : 00H00
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Portugal : 05H00
Guyana : 01H00
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Portugal : 06H00
Guyana : 02H00
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Portugal : 07H00
Guyana : 03H00
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Portugal : 08H00
Guyana : 04H00
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Portugal : 09H00
Guyana : 05H00
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Portugal : 10H00
Guyana : 06H00
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Portugal : 11H00
Guyana : 07H00
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Portugal : 12H00
Guyana : 08H00
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Portugal : 13H00
Guyana : 09H00
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Portugal : 14H00
Guyana : 10H00
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Portugal : 15H00
Guyana : 11H00
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Portugal : 16H00
Guyana : 12H00
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Portugal : 17H00
Guyana : 13H00
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Portugal : 18H00
Guyana : 14H00
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Portugal : 19H00
Guyana : 15H00
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Portugal : 20H00
Guyana : 16H00
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Portugal : 21H00
Guyana : 17H00
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Portugal : 22H00
Guyana : 18H00
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Portugal : 23H00
Guyana : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Guyana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana et surtout Fuseau Horaire du Guyana et surtout Heure du lever du soleil au Guyana sans oublier Heure du coucher du soleil au Guyana, Heure du Zenith au Guyana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana, Heure du Crépuscule au Guyana, Durée du Jour au Guyana et Passage à l'heure d'hiver au Guyana ainsi que Passage à l'heure d'été au Guyana.
Beatriz Vázquez