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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Guyana : 00H00
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Portugal : 06H00
Guyana : 01H00
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Portugal : 07H00
Guyana : 02H00
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Portugal : 08H00
Guyana : 03H00
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Portugal : 09H00
Guyana : 04H00
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Portugal : 10H00
Guyana : 05H00
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Portugal : 11H00
Guyana : 06H00
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Portugal : 12H00
Guyana : 07H00
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Portugal : 13H00
Guyana : 08H00
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Portugal : 14H00
Guyana : 09H00
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Portugal : 15H00
Guyana : 10H00
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Portugal : 16H00
Guyana : 11H00
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Portugal : 17H00
Guyana : 12H00
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Portugal : 18H00
Guyana : 13H00
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Portugal : 19H00
Guyana : 14H00
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Portugal : 20H00
Guyana : 15H00
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Portugal : 21H00
Guyana : 16H00
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Portugal : 22H00
Guyana : 17H00
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Portugal : 23H00
Guyana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Guyana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana et Fuseau Horaire du Guyana ainsi que Heure du lever du soleil au Guyana et Heure du coucher du soleil au Guyana sans oublier Heure du Zenith au Guyana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana mais aussi Heure du Crépuscule au Guyana et surtout Durée du Jour au Guyana également Passage à l'heure d'hiver au Guyana également Passage à l'heure d'été au Guyana.
Beatriz Vázquez