Décalage Horaire entre le Portugal et le Nicaragua

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Nicaragua ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Nicaragua Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Nicaragua : 17H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Nicaragua : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Nicaragua : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Nicaragua : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Nicaragua : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Nicaragua : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Nicaragua : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 07H00

  Nicaragua : 00H00

• Portugal : 08H00

  Nicaragua : 01H00

• Portugal : 09H00

  Nicaragua : 02H00

• Portugal : 10H00

  Nicaragua : 03H00

• Portugal : 11H00

  Nicaragua : 04H00

• Portugal : 12H00

  Nicaragua : 05H00

• Portugal : 13H00

  Nicaragua : 06H00

• Portugal : 14H00

  Nicaragua : 07H00

• Portugal : 15H00

  Nicaragua : 08H00

• Portugal : 16H00

  Nicaragua : 09H00

• Portugal : 17H00

  Nicaragua : 10H00

• Portugal : 18H00

  Nicaragua : 11H00

• Portugal : 19H00

  Nicaragua : 12H00

• Portugal : 20H00

  Nicaragua : 13H00

• Portugal : 21H00

  Nicaragua : 14H00

• Portugal : 22H00

  Nicaragua : 15H00

• Portugal : 23H00

  Nicaragua : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua mais aussi Fuseau Horaire du Nicaragua mais aussi Heure du lever du soleil au Nicaragua également Heure du coucher du soleil au Nicaragua mais aussi Heure du Zenith au Nicaragua ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et surtout Heure du Crépuscule au Nicaragua ou bien encore Durée du Jour au Nicaragua sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et Passage à l'heure d'été au Nicaragua.

Publié le 26/05/2022 - 17:19

Catalina Piñera