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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Paraguay : 00H00
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Portugal : 06H00
Paraguay : 01H00
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Portugal : 07H00
Paraguay : 02H00
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Portugal : 08H00
Paraguay : 03H00
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Portugal : 09H00
Paraguay : 04H00
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Portugal : 10H00
Paraguay : 05H00
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Portugal : 11H00
Paraguay : 06H00
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Portugal : 12H00
Paraguay : 07H00
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Portugal : 13H00
Paraguay : 08H00
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Portugal : 14H00
Paraguay : 09H00
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Portugal : 15H00
Paraguay : 10H00
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Portugal : 16H00
Paraguay : 11H00
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Portugal : 17H00
Paraguay : 12H00
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Portugal : 18H00
Paraguay : 13H00
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Portugal : 19H00
Paraguay : 14H00
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Portugal : 20H00
Paraguay : 15H00
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Portugal : 21H00
Paraguay : 16H00
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Portugal : 22H00
Paraguay : 17H00
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Portugal : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luzmila Choquehuanca