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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Pérou : 00H00
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Portugal : 07H00
Pérou : 01H00
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Portugal : 08H00
Pérou : 02H00
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Portugal : 09H00
Pérou : 03H00
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Portugal : 10H00
Pérou : 04H00
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Portugal : 11H00
Pérou : 05H00
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Portugal : 12H00
Pérou : 06H00
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Portugal : 13H00
Pérou : 07H00
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Portugal : 14H00
Pérou : 08H00
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Portugal : 15H00
Pérou : 09H00
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Portugal : 16H00
Pérou : 10H00
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Portugal : 17H00
Pérou : 11H00
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Portugal : 18H00
Pérou : 12H00
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Portugal : 19H00
Pérou : 13H00
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Portugal : 20H00
Pérou : 14H00
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Portugal : 21H00
Pérou : 15H00
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Portugal : 22H00
Pérou : 16H00
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Portugal : 23H00
Pérou : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lima, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou, Fuseau Horaire du Pérou ou bien encore Heure du lever du soleil au Pérou ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou également Heure du Crépuscule au Pérou également Durée du Jour au Pérou également Passage à l'heure d'hiver au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres