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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Salvador : 00H00
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Portugal : 07H00
Salvador : 01H00
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Portugal : 08H00
Salvador : 02H00
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Portugal : 09H00
Salvador : 03H00
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Portugal : 10H00
Salvador : 04H00
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Portugal : 11H00
Salvador : 05H00
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Portugal : 12H00
Salvador : 06H00
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Portugal : 13H00
Salvador : 07H00
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Portugal : 14H00
Salvador : 08H00
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Portugal : 15H00
Salvador : 09H00
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Portugal : 16H00
Salvador : 10H00
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Portugal : 17H00
Salvador : 11H00
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Portugal : 18H00
Salvador : 12H00
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Portugal : 19H00
Salvador : 13H00
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Portugal : 20H00
Salvador : 14H00
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Portugal : 21H00
Salvador : 15H00
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Portugal : 22H00
Salvador : 16H00
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Portugal : 23H00
Salvador : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Salvador, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Salvador, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador mais aussi Fuseau Horaire du Salvador, Heure du lever du soleil au Salvador et Heure du coucher du soleil au Salvador sans oublier Heure du Zenith au Salvador, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ainsi que Heure du Crépuscule au Salvador, Durée du Jour au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'été au Salvador.
Iván Ramírez