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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Suriname : 00H00
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Portugal : 05H00
Suriname : 01H00
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Portugal : 06H00
Suriname : 02H00
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Portugal : 07H00
Suriname : 03H00
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Portugal : 08H00
Suriname : 04H00
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Portugal : 09H00
Suriname : 05H00
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Portugal : 10H00
Suriname : 06H00
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Portugal : 11H00
Suriname : 07H00
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Portugal : 12H00
Suriname : 08H00
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Portugal : 13H00
Suriname : 09H00
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Portugal : 14H00
Suriname : 10H00
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Portugal : 15H00
Suriname : 11H00
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Portugal : 16H00
Suriname : 12H00
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Portugal : 17H00
Suriname : 13H00
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Portugal : 18H00
Suriname : 14H00
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Portugal : 19H00
Suriname : 15H00
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Portugal : 20H00
Suriname : 16H00
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Portugal : 21H00
Suriname : 17H00
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Portugal : 22H00
Suriname : 18H00
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Portugal : 23H00
Suriname : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname ou bien encore Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ainsi que Heure du Crépuscule au Suriname ainsi que Durée du Jour au Suriname et surtout Passage à l'heure d'hiver au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luis de la Sierra