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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Îles Malouines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Malouines ?
Pour calculer l'heure des Îles Malouines, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Malouine.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Malouines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malouine à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Îles Malouines : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Îles Malouines : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Îles Malouines : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Îles Malouines : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Îles Malouines : 00H00
-
Portugal : 05H00
Îles Malouines : 01H00
-
Portugal : 06H00
Îles Malouines : 02H00
-
Portugal : 07H00
Îles Malouines : 03H00
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Portugal : 08H00
Îles Malouines : 04H00
-
Portugal : 09H00
Îles Malouines : 05H00
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Portugal : 10H00
Îles Malouines : 06H00
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Portugal : 11H00
Îles Malouines : 07H00
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Portugal : 12H00
Îles Malouines : 08H00
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Portugal : 13H00
Îles Malouines : 09H00
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Portugal : 14H00
Îles Malouines : 10H00
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Portugal : 15H00
Îles Malouines : 11H00
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Portugal : 16H00
Îles Malouines : 12H00
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Portugal : 17H00
Îles Malouines : 13H00
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Portugal : 18H00
Îles Malouines : 14H00
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Portugal : 19H00
Îles Malouines : 15H00
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Portugal : 20H00
Îles Malouines : 16H00
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Portugal : 21H00
Îles Malouines : 17H00
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Portugal : 22H00
Îles Malouines : 18H00
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Portugal : 23H00
Îles Malouines : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stanley ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Malouines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines et Fuseau Horaire des Îles Malouines mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Malouines sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines et Heure du Zenith aux Îles Malouines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Malouines ou bien encore Durée du Jour aux Îles Malouines, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.
Paulina Obrador