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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 06H00
Équateur : 00H00
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Royaume-Uni : 07H00
Équateur : 01H00
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Royaume-Uni : 08H00
Équateur : 02H00
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Royaume-Uni : 09H00
Équateur : 03H00
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Royaume-Uni : 10H00
Équateur : 04H00
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Royaume-Uni : 11H00
Équateur : 05H00
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Royaume-Uni : 12H00
Équateur : 06H00
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Royaume-Uni : 13H00
Équateur : 07H00
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Royaume-Uni : 14H00
Équateur : 08H00
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Royaume-Uni : 15H00
Équateur : 09H00
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Royaume-Uni : 16H00
Équateur : 10H00
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Royaume-Uni : 17H00
Équateur : 11H00
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Royaume-Uni : 18H00
Équateur : 12H00
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Royaume-Uni : 19H00
Équateur : 13H00
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Royaume-Uni : 20H00
Équateur : 14H00
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Royaume-Uni : 21H00
Équateur : 15H00
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Royaume-Uni : 22H00
Équateur : 16H00
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Royaume-Uni : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.
Luis de la Sierra