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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 04H00
Uruguay : 00H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Uruguay : 01H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Uruguay : 02H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Uruguay : 03H00
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Royaume-Uni : 08H00
Uruguay : 04H00
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Royaume-Uni : 09H00
Uruguay : 05H00
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Royaume-Uni : 10H00
Uruguay : 06H00
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Royaume-Uni : 11H00
Uruguay : 07H00
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Royaume-Uni : 12H00
Uruguay : 08H00
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Royaume-Uni : 13H00
Uruguay : 09H00
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Royaume-Uni : 14H00
Uruguay : 10H00
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Royaume-Uni : 15H00
Uruguay : 11H00
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Royaume-Uni : 16H00
Uruguay : 12H00
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Royaume-Uni : 17H00
Uruguay : 13H00
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Royaume-Uni : 18H00
Uruguay : 14H00
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Royaume-Uni : 19H00
Uruguay : 15H00
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Royaume-Uni : 20H00
Uruguay : 16H00
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Royaume-Uni : 21H00
Uruguay : 17H00
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Royaume-Uni : 22H00
Uruguay : 18H00
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Royaume-Uni : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón