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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Bolivie : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Bolivie : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Bolivie : 02H00
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Royaume-Uni : 08H00
Bolivie : 03H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Bolivie : 04H00
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Royaume-Uni : 10H00
Bolivie : 05H00
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Royaume-Uni : 11H00
Bolivie : 06H00
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Royaume-Uni : 12H00
Bolivie : 07H00
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Royaume-Uni : 13H00
Bolivie : 08H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Bolivie : 09H00
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Royaume-Uni : 15H00
Bolivie : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Bolivie : 11H00
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Royaume-Uni : 17H00
Bolivie : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Bolivie : 13H00
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Royaume-Uni : 19H00
Bolivie : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Bolivie : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Bolivie : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Bolivie : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie et Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie également Heure du Crépuscule en Bolivie sans oublier Durée du Jour en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra