Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 06H00
Panamá : 00H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Panamá : 01H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Panamá : 02H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Panamá : 03H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Panamá : 04H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Panamá : 05H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Panamá : 06H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Panamá : 07H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Panamá : 08H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Panamá : 09H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Panamá : 10H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Panamá : 11H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Panamá : 12H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Panamá : 13H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Panamá : 14H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Panamá : 15H00
-
Royaume-Uni : 22H00
Panamá : 16H00
-
Royaume-Uni : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá également Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá également Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá et surtout Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.
Sebastián Palacios