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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 01H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 02H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Suriname : 00H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Suriname : 01H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Suriname : 02H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Suriname : 03H00
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Royaume-Uni : 08H00
Suriname : 04H00
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Royaume-Uni : 09H00
Suriname : 05H00
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Royaume-Uni : 10H00
Suriname : 06H00
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Royaume-Uni : 11H00
Suriname : 07H00
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Royaume-Uni : 12H00
Suriname : 08H00
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Royaume-Uni : 13H00
Suriname : 09H00
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Royaume-Uni : 14H00
Suriname : 10H00
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Royaume-Uni : 15H00
Suriname : 11H00
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Royaume-Uni : 16H00
Suriname : 12H00
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Royaume-Uni : 17H00
Suriname : 13H00
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Royaume-Uni : 18H00
Suriname : 14H00
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Royaume-Uni : 19H00
Suriname : 15H00
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Royaume-Uni : 20H00
Suriname : 16H00
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Royaume-Uni : 21H00
Suriname : 17H00
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Royaume-Uni : 22H00
Suriname : 18H00
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Royaume-Uni : 23H00
Suriname : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname mais aussi Heure du coucher du soleil au Suriname et Heure du Zenith au Suriname ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ainsi que Heure du Crépuscule au Suriname, Durée du Jour au Suriname et Passage à l'heure d'hiver au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'été au Suriname.
Paulina Obrador