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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 07H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 08H00
Guatemala : 00H00
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Rwanda : 09H00
Guatemala : 01H00
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Rwanda : 10H00
Guatemala : 02H00
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Rwanda : 11H00
Guatemala : 03H00
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Rwanda : 12H00
Guatemala : 04H00
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Rwanda : 13H00
Guatemala : 05H00
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Rwanda : 14H00
Guatemala : 06H00
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Rwanda : 15H00
Guatemala : 07H00
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Rwanda : 16H00
Guatemala : 08H00
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Rwanda : 17H00
Guatemala : 09H00
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Rwanda : 18H00
Guatemala : 10H00
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Rwanda : 19H00
Guatemala : 11H00
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Rwanda : 20H00
Guatemala : 12H00
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Rwanda : 21H00
Guatemala : 13H00
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Rwanda : 22H00
Guatemala : 14H00
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Rwanda : 23H00
Guatemala : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Kigali ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nueva Guatemala de la Asunción ou votre retour à Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala également Fuseau Horaire du Guatemala et Heure du lever du soleil au Guatemala ainsi que Heure du coucher du soleil au Guatemala et surtout Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et surtout Heure du Crépuscule au Guatemala ou bien encore Durée du Jour au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Jorge Argimón