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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 05H00
Colombie : 00H00
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Sénégal : 06H00
Colombie : 01H00
-
Sénégal : 07H00
Colombie : 02H00
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Sénégal : 08H00
Colombie : 03H00
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Sénégal : 09H00
Colombie : 04H00
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Sénégal : 10H00
Colombie : 05H00
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Sénégal : 11H00
Colombie : 06H00
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Sénégal : 12H00
Colombie : 07H00
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Sénégal : 13H00
Colombie : 08H00
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Sénégal : 14H00
Colombie : 09H00
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Sénégal : 15H00
Colombie : 10H00
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Sénégal : 16H00
Colombie : 11H00
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Sénégal : 17H00
Colombie : 12H00
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Sénégal : 18H00
Colombie : 13H00
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Sénégal : 19H00
Colombie : 14H00
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Sénégal : 20H00
Colombie : 15H00
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Sénégal : 21H00
Colombie : 16H00
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Sénégal : 22H00
Colombie : 17H00
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Sénégal : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Bogota :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Colombie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie également Fuseau Horaire de la Colombie également Heure du lever du soleil en Colombie également Heure du coucher du soleil en Colombie sans oublier Heure du Zenith en Colombie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et Heure du Crépuscule en Colombie, Durée du Jour en Colombie, Passage à l'heure d'hiver en Colombie et surtout Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez