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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Colombie : 00H00
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Sierra Leone : 06H00
Colombie : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Colombie : 02H00
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Sierra Leone : 08H00
Colombie : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Colombie : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Colombie : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Colombie : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Colombie : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Colombie : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Colombie : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Colombie : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Colombie : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Colombie : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Colombie : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Colombie : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Colombie : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Colombie : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Colombie : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Colombie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ou bien encore Fuseau Horaire de la Colombie également Heure du lever du soleil en Colombie sans oublier Heure du coucher du soleil en Colombie ainsi que Heure du Zenith en Colombie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie sans oublier Heure du Crépuscule en Colombie également Durée du Jour en Colombie, Passage à l'heure d'hiver en Colombie et Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo