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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Suriname : 00H00
-
Sierra Leone : 04H00
Suriname : 01H00
-
Sierra Leone : 05H00
Suriname : 02H00
-
Sierra Leone : 06H00
Suriname : 03H00
-
Sierra Leone : 07H00
Suriname : 04H00
-
Sierra Leone : 08H00
Suriname : 05H00
-
Sierra Leone : 09H00
Suriname : 06H00
-
Sierra Leone : 10H00
Suriname : 07H00
-
Sierra Leone : 11H00
Suriname : 08H00
-
Sierra Leone : 12H00
Suriname : 09H00
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Sierra Leone : 13H00
Suriname : 10H00
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Sierra Leone : 14H00
Suriname : 11H00
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Sierra Leone : 15H00
Suriname : 12H00
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Sierra Leone : 16H00
Suriname : 13H00
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Sierra Leone : 17H00
Suriname : 14H00
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Sierra Leone : 18H00
Suriname : 15H00
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Sierra Leone : 19H00
Suriname : 16H00
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Sierra Leone : 20H00
Suriname : 17H00
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Sierra Leone : 21H00
Suriname : 18H00
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Sierra Leone : 22H00
Suriname : 19H00
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Sierra Leone : 23H00
Suriname : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname, Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname et Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'été au Suriname.
Enrique López