Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Venezuela : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Venezuela : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Venezuela : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Venezuela : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Venezuela : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Venezuela : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Venezuela : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Venezuela : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Venezuela : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Venezuela : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Venezuela : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Venezuela : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Venezuela : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Venezuela : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Venezuela : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Venezuela : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Venezuela : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Venezuela : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Venezuela : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Venezuela : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Caracas ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Venezuela.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela sans oublier Fuseau Horaire du Venezuela et surtout Heure du lever du soleil au Venezuela mais aussi Heure du coucher du soleil au Venezuela mais aussi Heure du Zenith au Venezuela, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela ainsi que Heure du Crépuscule au Venezuela ainsi que Durée du Jour au Venezuela ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Venezuela également Passage à l'heure d'été au Venezuela.