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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Équateur : 00H00
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Soudan du Sud : 08H00
Équateur : 01H00
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Soudan du Sud : 09H00
Équateur : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Équateur : 03H00
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Soudan du Sud : 11H00
Équateur : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Équateur : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Équateur : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Équateur : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Équateur : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Équateur : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Équateur : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Équateur : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Équateur : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Équateur : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Équateur : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Équateur : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.
Luzmila Choquehuanca