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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Bolivie : 00H00
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Soudan du Sud : 07H00
Bolivie : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
Bolivie : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Bolivie : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Bolivie : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Bolivie : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Bolivie : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Bolivie : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Bolivie : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Bolivie : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Bolivie : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Bolivie : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Bolivie : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Bolivie : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Bolivie : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Bolivie : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Bolivie : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca