Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Mexique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Mexique ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Mexique Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Mexique : 16H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 01H00

  Mexique : 17H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 02H00

  Mexique : 18H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 03H00

  Mexique : 19H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 04H00

  Mexique : 20H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 05H00

  Mexique : 21H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 06H00

  Mexique : 22H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 07H00

  Mexique : 23H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 08H00

  Mexique : 00H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Mexique : 01H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Mexique : 02H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Mexique : 03H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Mexique : 04H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Mexique : 05H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Mexique : 06H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Mexique : 07H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Mexique : 08H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Mexique : 09H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Mexique : 10H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Mexique : 11H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Mexique : 12H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Mexique : 13H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Mexique : 14H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Mexique : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Djouba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique et surtout Fuseau Horaire du Mexique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mexique et surtout Heure du coucher du soleil au Mexique ou bien encore Heure du Zenith au Mexique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et surtout Heure du Crépuscule au Mexique également Durée du Jour au Mexique sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mexique.

Publié le 26/05/2022 - 22:27

Paulina Obrador