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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Paraguay : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Paraguay : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
Paraguay : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Paraguay : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Paraguay : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Paraguay : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Paraguay : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Paraguay : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Paraguay : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Paraguay : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Paraguay : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Paraguay : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Paraguay : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Paraguay : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Paraguay : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Paraguay : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Paraguay : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luzmila Choquehuanca