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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Paraguay : 00H00
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Soudan du Sud : 06H00
Paraguay : 01H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Paraguay : 02H00
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Soudan du Sud : 08H00
Paraguay : 03H00
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Soudan du Sud : 09H00
Paraguay : 04H00
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Soudan du Sud : 10H00
Paraguay : 05H00
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Soudan du Sud : 11H00
Paraguay : 06H00
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Soudan du Sud : 12H00
Paraguay : 07H00
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Soudan du Sud : 13H00
Paraguay : 08H00
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Soudan du Sud : 14H00
Paraguay : 09H00
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Soudan du Sud : 15H00
Paraguay : 10H00
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Soudan du Sud : 16H00
Paraguay : 11H00
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Soudan du Sud : 17H00
Paraguay : 12H00
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Soudan du Sud : 18H00
Paraguay : 13H00
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Soudan du Sud : 19H00
Paraguay : 14H00
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Soudan du Sud : 20H00
Paraguay : 15H00
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Soudan du Sud : 21H00
Paraguay : 16H00
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Soudan du Sud : 22H00
Paraguay : 17H00
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Soudan du Sud : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luzmila Choquehuanca