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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 08H00
Nicaragua : 00H00
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Soudan : 09H00
Nicaragua : 01H00
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Soudan : 10H00
Nicaragua : 02H00
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Soudan : 11H00
Nicaragua : 03H00
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Soudan : 12H00
Nicaragua : 04H00
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Soudan : 13H00
Nicaragua : 05H00
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Soudan : 14H00
Nicaragua : 06H00
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Soudan : 15H00
Nicaragua : 07H00
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Soudan : 16H00
Nicaragua : 08H00
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Soudan : 17H00
Nicaragua : 09H00
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Soudan : 18H00
Nicaragua : 10H00
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Soudan : 19H00
Nicaragua : 11H00
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Soudan : 20H00
Nicaragua : 12H00
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Soudan : 21H00
Nicaragua : 13H00
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Soudan : 22H00
Nicaragua : 14H00
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Soudan : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Managua ou votre retour à Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua, Fuseau Horaire du Nicaragua, Heure du lever du soleil au Nicaragua et surtout Heure du coucher du soleil au Nicaragua et Heure du Zenith au Nicaragua et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua ainsi que Heure du Crépuscule au Nicaragua également Durée du Jour au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Eva Castillo