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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Venezuela : 18H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Venezuela : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Venezuela : 00H00
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Soudan : 07H00
Venezuela : 01H00
-
Soudan : 08H00
Venezuela : 02H00
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Soudan : 09H00
Venezuela : 03H00
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Soudan : 10H00
Venezuela : 04H00
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Soudan : 11H00
Venezuela : 05H00
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Soudan : 12H00
Venezuela : 06H00
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Soudan : 13H00
Venezuela : 07H00
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Soudan : 14H00
Venezuela : 08H00
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Soudan : 15H00
Venezuela : 09H00
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Soudan : 16H00
Venezuela : 10H00
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Soudan : 17H00
Venezuela : 11H00
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Soudan : 18H00
Venezuela : 12H00
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Soudan : 19H00
Venezuela : 13H00
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Soudan : 20H00
Venezuela : 14H00
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Soudan : 21H00
Venezuela : 15H00
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Soudan : 22H00
Venezuela : 16H00
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Soudan : 23H00
Venezuela : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Caracas ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Venezuela.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela ou bien encore Fuseau Horaire du Venezuela ou bien encore Heure du lever du soleil au Venezuela, Heure du coucher du soleil au Venezuela, Heure du Zenith au Venezuela et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela également Heure du Crépuscule au Venezuela mais aussi Durée du Jour au Venezuela ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Venezuela, Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Sebastián Palacios