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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 08H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Guyane Française : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Guyane Française : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Guyane Française : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Guyane Française : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Guyane Française : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Guyane Française : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Guyane Française : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Guyane Française : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Guyane Française : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Guyane Française : 00H30
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Sri Lanka : 10H00
Guyane Française : 01H30
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Sri Lanka : 11H00
Guyane Française : 02H30
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Sri Lanka : 12H00
Guyane Française : 03H30
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Sri Lanka : 13H00
Guyane Française : 04H30
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Sri Lanka : 14H00
Guyane Française : 05H30
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Sri Lanka : 15H00
Guyane Française : 06H30
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Sri Lanka : 16H00
Guyane Française : 07H30
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Sri Lanka : 17H00
Guyane Française : 08H30
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Sri Lanka : 18H00
Guyane Française : 09H30
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Sri Lanka : 19H00
Guyane Française : 10H30
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Sri Lanka : 20H00
Guyane Française : 11H30
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Sri Lanka : 21H00
Guyane Française : 12H30
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Sri Lanka : 22H00
Guyane Française : 13H30
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Sri Lanka : 23H00
Guyane Française : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française, Heure du lever du soleil en Guyane Française et Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française sans oublier Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Luzmila Choquehuanca