Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Salvador : 12H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Salvador : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Salvador : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Salvador : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Salvador : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Salvador : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Salvador : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Salvador : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Salvador : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Salvador : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Salvador : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
Salvador : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 12H00
Salvador : 00H30
-
Sri Lanka : 13H00
Salvador : 01H30
-
Sri Lanka : 14H00
Salvador : 02H30
-
Sri Lanka : 15H00
Salvador : 03H30
-
Sri Lanka : 16H00
Salvador : 04H30
-
Sri Lanka : 17H00
Salvador : 05H30
-
Sri Lanka : 18H00
Salvador : 06H30
-
Sri Lanka : 19H00
Salvador : 07H30
-
Sri Lanka : 20H00
Salvador : 08H30
-
Sri Lanka : 21H00
Salvador : 09H30
-
Sri Lanka : 22H00
Salvador : 10H30
-
Sri Lanka : 23H00
Salvador : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ou bien encore Fuseau Horaire du Salvador mais aussi Heure du lever du soleil au Salvador mais aussi Heure du coucher du soleil au Salvador également Heure du Zenith au Salvador ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et surtout Heure du Crépuscule au Salvador et Durée du Jour au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Salvador, Passage à l'heure d'été au Salvador.
Yolanda Naranjo