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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 02H00
Colombie : 00H00
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Suriname : 03H00
Colombie : 01H00
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Suriname : 04H00
Colombie : 02H00
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Suriname : 05H00
Colombie : 03H00
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Suriname : 06H00
Colombie : 04H00
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Suriname : 07H00
Colombie : 05H00
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Suriname : 08H00
Colombie : 06H00
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Suriname : 09H00
Colombie : 07H00
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Suriname : 10H00
Colombie : 08H00
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Suriname : 11H00
Colombie : 09H00
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Suriname : 12H00
Colombie : 10H00
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Suriname : 13H00
Colombie : 11H00
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Suriname : 14H00
Colombie : 12H00
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Suriname : 15H00
Colombie : 13H00
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Suriname : 16H00
Colombie : 14H00
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Suriname : 17H00
Colombie : 15H00
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Suriname : 18H00
Colombie : 16H00
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Suriname : 19H00
Colombie : 17H00
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Suriname : 20H00
Colombie : 18H00
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Suriname : 21H00
Colombie : 19H00
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Suriname : 22H00
Colombie : 20H00
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Suriname : 23H00
Colombie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et surtout Fuseau Horaire de la Colombie également Heure du lever du soleil en Colombie ainsi que Heure du coucher du soleil en Colombie, Heure du Zenith en Colombie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie sans oublier Durée du Jour en Colombie, Passage à l'heure d'hiver en Colombie et surtout Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo