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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 07H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 08H00
Honduras : 00H00
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Swaziland : 09H00
Honduras : 01H00
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Swaziland : 10H00
Honduras : 02H00
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Swaziland : 11H00
Honduras : 03H00
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Swaziland : 12H00
Honduras : 04H00
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Swaziland : 13H00
Honduras : 05H00
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Swaziland : 14H00
Honduras : 06H00
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Swaziland : 15H00
Honduras : 07H00
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Swaziland : 16H00
Honduras : 08H00
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Swaziland : 17H00
Honduras : 09H00
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Swaziland : 18H00
Honduras : 10H00
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Swaziland : 19H00
Honduras : 11H00
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Swaziland : 20H00
Honduras : 12H00
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Swaziland : 21H00
Honduras : 13H00
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Swaziland : 22H00
Honduras : 14H00
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Swaziland : 23H00
Honduras : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Tegucigalpa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras sans oublier Fuseau Horaire du Honduras ou bien encore Heure du lever du soleil au Honduras mais aussi Heure du coucher du soleil au Honduras et surtout Heure du Zenith au Honduras également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras également Heure du Crépuscule au Honduras ou bien encore Durée du Jour au Honduras et surtout Passage à l'heure d'hiver au Honduras ainsi que Passage à l'heure d'été au Honduras.
Luzmila Choquehuanca