Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 08H00
Nicaragua : 00H00
-
Swaziland : 09H00
Nicaragua : 01H00
-
Swaziland : 10H00
Nicaragua : 02H00
-
Swaziland : 11H00
Nicaragua : 03H00
-
Swaziland : 12H00
Nicaragua : 04H00
-
Swaziland : 13H00
Nicaragua : 05H00
-
Swaziland : 14H00
Nicaragua : 06H00
-
Swaziland : 15H00
Nicaragua : 07H00
-
Swaziland : 16H00
Nicaragua : 08H00
-
Swaziland : 17H00
Nicaragua : 09H00
-
Swaziland : 18H00
Nicaragua : 10H00
-
Swaziland : 19H00
Nicaragua : 11H00
-
Swaziland : 20H00
Nicaragua : 12H00
-
Swaziland : 21H00
Nicaragua : 13H00
-
Swaziland : 22H00
Nicaragua : 14H00
-
Swaziland : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Managua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua également Fuseau Horaire du Nicaragua et Heure du lever du soleil au Nicaragua mais aussi Heure du coucher du soleil au Nicaragua ou bien encore Heure du Zenith au Nicaragua sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua également Heure du Crépuscule au Nicaragua ainsi que Durée du Jour au Nicaragua également Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua, Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Eva Castillo