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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Paraguay : 00H00
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Swaziland : 07H00
Paraguay : 01H00
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Swaziland : 08H00
Paraguay : 02H00
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Swaziland : 09H00
Paraguay : 03H00
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Swaziland : 10H00
Paraguay : 04H00
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Swaziland : 11H00
Paraguay : 05H00
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Swaziland : 12H00
Paraguay : 06H00
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Swaziland : 13H00
Paraguay : 07H00
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Swaziland : 14H00
Paraguay : 08H00
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Swaziland : 15H00
Paraguay : 09H00
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Swaziland : 16H00
Paraguay : 10H00
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Swaziland : 17H00
Paraguay : 11H00
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Swaziland : 18H00
Paraguay : 12H00
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Swaziland : 19H00
Paraguay : 13H00
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Swaziland : 20H00
Paraguay : 14H00
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Swaziland : 21H00
Paraguay : 15H00
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Swaziland : 22H00
Paraguay : 16H00
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Swaziland : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Lobamba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Iván Ramírez