Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 10H00
Équateur : 00H00
-
Tadjikistan : 11H00
Équateur : 01H00
-
Tadjikistan : 12H00
Équateur : 02H00
-
Tadjikistan : 13H00
Équateur : 03H00
-
Tadjikistan : 14H00
Équateur : 04H00
-
Tadjikistan : 15H00
Équateur : 05H00
-
Tadjikistan : 16H00
Équateur : 06H00
-
Tadjikistan : 17H00
Équateur : 07H00
-
Tadjikistan : 18H00
Équateur : 08H00
-
Tadjikistan : 19H00
Équateur : 09H00
-
Tadjikistan : 20H00
Équateur : 10H00
-
Tadjikistan : 21H00
Équateur : 11H00
-
Tadjikistan : 22H00
Équateur : 12H00
-
Tadjikistan : 23H00
Équateur : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur et surtout Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Enrique López