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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Salvador : 13H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Salvador : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
Salvador : 00H00
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Tadjikistan : 12H00
Salvador : 01H00
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Tadjikistan : 13H00
Salvador : 02H00
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Tadjikistan : 14H00
Salvador : 03H00
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Tadjikistan : 15H00
Salvador : 04H00
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Tadjikistan : 16H00
Salvador : 05H00
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Tadjikistan : 17H00
Salvador : 06H00
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Tadjikistan : 18H00
Salvador : 07H00
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Tadjikistan : 19H00
Salvador : 08H00
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Tadjikistan : 20H00
Salvador : 09H00
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Tadjikistan : 21H00
Salvador : 10H00
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Tadjikistan : 22H00
Salvador : 11H00
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Tadjikistan : 23H00
Salvador : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à San Salvador :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador mais aussi Fuseau Horaire du Salvador et surtout Heure du lever du soleil au Salvador sans oublier Heure du coucher du soleil au Salvador et surtout Heure du Zenith au Salvador mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et surtout Heure du Crépuscule au Salvador et Durée du Jour au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Salvador et surtout Passage à l'heure d'été au Salvador.
Eva Castillo