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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Venezuela : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Venezuela : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Venezuela : 17H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Venezuela : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Venezuela : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Venezuela : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Venezuela : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Venezuela : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Venezuela : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Venezuela : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Venezuela : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Venezuela : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Venezuela : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Venezuela : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Venezuela : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Venezuela : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Venezuela : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Venezuela : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Venezuela : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Venezuela : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Caracas ou votre retour à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Venezuela. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela, Fuseau Horaire du Venezuela ou bien encore Heure du lever du soleil au Venezuela mais aussi Heure du coucher du soleil au Venezuela également Heure du Zenith au Venezuela ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela ou bien encore Heure du Crépuscule au Venezuela ou bien encore Durée du Jour au Venezuela mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Venezuela, Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Pedro Torres