Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Nicaragua

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Nicaragua ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Nicaragua Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Nicaragua : 09H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Nicaragua : 10H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Nicaragua : 11H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Nicaragua : 12H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Nicaragua : 13H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Nicaragua : 14H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Nicaragua : 15H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Nicaragua : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Nicaragua : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 09H00

  Nicaragua : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 10H00

  Nicaragua : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 11H00

  Nicaragua : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 12H00

  Nicaragua : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 13H00

  Nicaragua : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 14H00

  Nicaragua : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 15H00

  Nicaragua : 00H00

• Timor Oriental : 16H00

  Nicaragua : 01H00

• Timor Oriental : 17H00

  Nicaragua : 02H00

• Timor Oriental : 18H00

  Nicaragua : 03H00

• Timor Oriental : 19H00

  Nicaragua : 04H00

• Timor Oriental : 20H00

  Nicaragua : 05H00

• Timor Oriental : 21H00

  Nicaragua : 06H00

• Timor Oriental : 22H00

  Nicaragua : 07H00

• Timor Oriental : 23H00

  Nicaragua : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Dili ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua mais aussi Fuseau Horaire du Nicaragua sans oublier Heure du lever du soleil au Nicaragua et Heure du coucher du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du Zenith au Nicaragua et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua, Heure du Crépuscule au Nicaragua également Durée du Jour au Nicaragua également Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nicaragua.

Publié le 27/05/2022 - 13:57

Luzmila Choquehuanca