Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 10H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 11H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 13H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 14H00
Panamá : 00H00
-
Timor Oriental : 15H00
Panamá : 01H00
-
Timor Oriental : 16H00
Panamá : 02H00
-
Timor Oriental : 17H00
Panamá : 03H00
-
Timor Oriental : 18H00
Panamá : 04H00
-
Timor Oriental : 19H00
Panamá : 05H00
-
Timor Oriental : 20H00
Panamá : 06H00
-
Timor Oriental : 21H00
Panamá : 07H00
-
Timor Oriental : 22H00
Panamá : 08H00
-
Timor Oriental : 23H00
Panamá : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá également Heure du lever du soleil au Panamá et Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá sans oublier Heure du Crépuscule au Panamá et Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá, Passage à l'heure d'été au Panamá.
Catalina Piñera