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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Pérou : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Pérou : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Pérou : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Pérou : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Pérou : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Pérou : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Pérou : 00H00
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Timor Oriental : 15H00
Pérou : 01H00
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Timor Oriental : 16H00
Pérou : 02H00
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Timor Oriental : 17H00
Pérou : 03H00
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Timor Oriental : 18H00
Pérou : 04H00
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Timor Oriental : 19H00
Pérou : 05H00
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Timor Oriental : 20H00
Pérou : 06H00
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Timor Oriental : 21H00
Pérou : 07H00
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Timor Oriental : 22H00
Pérou : 08H00
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Timor Oriental : 23H00
Pérou : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou et surtout Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou mais aussi Heure du Zenith au Pérou et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou également Heure du Crépuscule au Pérou également Durée du Jour au Pérou et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pérou et surtout Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres