Décalage Horaire entre le Togo et le Brésil

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Togo et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Brésil ?

Décalage Horaire entre le Togo et le Brésil Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Brésil : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Brésil : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Brésil : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Brésil : 00H00

• Togo : 04H00

  Brésil : 01H00

• Togo : 05H00

  Brésil : 02H00

• Togo : 06H00

  Brésil : 03H00

• Togo : 07H00

  Brésil : 04H00

• Togo : 08H00

  Brésil : 05H00

• Togo : 09H00

  Brésil : 06H00

• Togo : 10H00

  Brésil : 07H00

• Togo : 11H00

  Brésil : 08H00

• Togo : 12H00

  Brésil : 09H00

• Togo : 13H00

  Brésil : 10H00

• Togo : 14H00

  Brésil : 11H00

• Togo : 15H00

  Brésil : 12H00

• Togo : 16H00

  Brésil : 13H00

• Togo : 17H00

  Brésil : 14H00

• Togo : 18H00

  Brésil : 15H00

• Togo : 19H00

  Brésil : 16H00

• Togo : 20H00

  Brésil : 17H00

• Togo : 21H00

  Brésil : 18H00

• Togo : 22H00

  Brésil : 19H00

• Togo : 23H00

  Brésil : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Lomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil sans oublier Fuseau Horaire du Brésil et surtout Heure du lever du soleil au Brésil mais aussi Heure du coucher du soleil au Brésil et Heure du Zenith au Brésil également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil et surtout Heure du Crépuscule au Brésil et Durée du Jour au Brésil et Passage à l'heure d'hiver au Brésil et Passage à l'heure d'été au Brésil.

Publié le 27/05/2022 - 14:23

Antônio Carlos Costa