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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Togo et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Brésil : 00H00
-
Togo : 04H00
Brésil : 01H00
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Togo : 05H00
Brésil : 02H00
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Togo : 06H00
Brésil : 03H00
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Togo : 07H00
Brésil : 04H00
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Togo : 08H00
Brésil : 05H00
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Togo : 09H00
Brésil : 06H00
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Togo : 10H00
Brésil : 07H00
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Togo : 11H00
Brésil : 08H00
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Togo : 12H00
Brésil : 09H00
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Togo : 13H00
Brésil : 10H00
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Togo : 14H00
Brésil : 11H00
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Togo : 15H00
Brésil : 12H00
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Togo : 16H00
Brésil : 13H00
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Togo : 17H00
Brésil : 14H00
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Togo : 18H00
Brésil : 15H00
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Togo : 19H00
Brésil : 16H00
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Togo : 20H00
Brésil : 17H00
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Togo : 21H00
Brésil : 18H00
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Togo : 22H00
Brésil : 19H00
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Togo : 23H00
Brésil : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Brasilia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Brésil. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et surtout Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil ou bien encore Heure du coucher du soleil au Brésil ainsi que Heure du Zenith au Brésil, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil, Durée du Jour au Brésil également Passage à l'heure d'hiver au Brésil, Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa