Décalage Horaire entre le Togo et le Paraguay

Quel est le décalage horaire entre le Togo et le Paraguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Paraguay quand il est par exemple 7H au Togo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lomé et Asuncion, comment calculer le décalage horaire entre le Togo et le Paraguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Togo et le Paraguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asuncion et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Paraguay
Drapeau du Paraguay

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Togo et le Paraguay : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Togo et le Paraguay
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Paraguay ?

Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.

Décalage Horaire entre le Togo et le Paraguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Togolaise.
  • Togo : 00H00

    Paraguay : 20H00 (Jour -1)

  • Togo : 01H00

    Paraguay : 21H00 (Jour -1)

  • Togo : 02H00

    Paraguay : 22H00 (Jour -1)

  • Togo : 03H00

    Paraguay : 23H00 (Jour -1)

  • Togo : 04H00

    Paraguay : 00H00

  • Togo : 05H00

    Paraguay : 01H00

  • Togo : 06H00

    Paraguay : 02H00

  • Togo : 07H00

    Paraguay : 03H00

  • Togo : 08H00

    Paraguay : 04H00

  • Togo : 09H00

    Paraguay : 05H00

  • Togo : 10H00

    Paraguay : 06H00

  • Togo : 11H00

    Paraguay : 07H00

  • Togo : 12H00

    Paraguay : 08H00

  • Togo : 13H00

    Paraguay : 09H00

  • Togo : 14H00

    Paraguay : 10H00

  • Togo : 15H00

    Paraguay : 11H00

  • Togo : 16H00

    Paraguay : 12H00

  • Togo : 17H00

    Paraguay : 13H00

  • Togo : 18H00

    Paraguay : 14H00

  • Togo : 19H00

    Paraguay : 15H00

  • Togo : 20H00

    Paraguay : 16H00

  • Togo : 21H00

    Paraguay : 17H00

  • Togo : 22H00

    Paraguay : 18H00

  • Togo : 23H00

    Paraguay : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Lomé ?

Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Paulina ObradorPaulina Obrador

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