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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 19H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Honduras : 05H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Honduras : 06H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Honduras : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Honduras : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Honduras : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Honduras : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Honduras : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Honduras : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Honduras : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Honduras : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 19H00
Honduras : 00H00
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Tonga : 20H00
Honduras : 01H00
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Tonga : 21H00
Honduras : 02H00
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Tonga : 22H00
Honduras : 03H00
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Tonga : 23H00
Honduras : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Honduras. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras, Fuseau Horaire du Honduras et surtout Heure du lever du soleil au Honduras et Heure du coucher du soleil au Honduras ou bien encore Heure du Zenith au Honduras ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras sans oublier Heure du Crépuscule au Honduras mais aussi Durée du Jour au Honduras ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Honduras mais aussi Passage à l'heure d'été au Honduras.
Yolanda Naranjo