Décalage Horaire entre le Tonga et le Paraguay

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre le Tonga et le Paraguay Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Paraguay : 07H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Paraguay : 08H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Paraguay : 09H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Paraguay : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Paraguay : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Paraguay : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Paraguay : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Paraguay : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Paraguay : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Paraguay : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Paraguay : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Paraguay : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 15H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 16H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 17H00

  Paraguay : 00H00

• Tonga : 18H00

  Paraguay : 01H00

• Tonga : 19H00

  Paraguay : 02H00

• Tonga : 20H00

  Paraguay : 03H00

• Tonga : 21H00

  Paraguay : 04H00

• Tonga : 22H00

  Paraguay : 05H00

• Tonga : 23H00

  Paraguay : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 27/05/2022 - 14:32

Marília Bolsonaro