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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 06H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Bolivie : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Bolivie : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Bolivie : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Bolivie : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Bolivie : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Bolivie : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Bolivie : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Bolivie : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Bolivie : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Bolivie : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Bolivie : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Bolivie : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Bolivie : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Bolivie : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Bolivie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie sans oublier Durée du Jour en Bolivie également Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra