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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Colombie : 14H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Colombie : 15H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Colombie : 16H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 06H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Colombie : 00H00
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Turkménistan : 11H00
Colombie : 01H00
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Turkménistan : 12H00
Colombie : 02H00
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Turkménistan : 13H00
Colombie : 03H00
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Turkménistan : 14H00
Colombie : 04H00
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Turkménistan : 15H00
Colombie : 05H00
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Turkménistan : 16H00
Colombie : 06H00
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Turkménistan : 17H00
Colombie : 07H00
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Turkménistan : 18H00
Colombie : 08H00
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Turkménistan : 19H00
Colombie : 09H00
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Turkménistan : 20H00
Colombie : 10H00
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Turkménistan : 21H00
Colombie : 11H00
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Turkménistan : 22H00
Colombie : 12H00
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Turkménistan : 23H00
Colombie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie sans oublier Fuseau Horaire de la Colombie, Heure du lever du soleil en Colombie également Heure du coucher du soleil en Colombie et Heure du Zenith en Colombie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et Heure du Crépuscule en Colombie sans oublier Durée du Jour en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Colombie, Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo