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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Mexique : 13H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Mexique : 14H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Mexique : 15H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 06H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 11H00
Mexique : 00H00
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Turkménistan : 12H00
Mexique : 01H00
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Turkménistan : 13H00
Mexique : 02H00
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Turkménistan : 14H00
Mexique : 03H00
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Turkménistan : 15H00
Mexique : 04H00
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Turkménistan : 16H00
Mexique : 05H00
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Turkménistan : 17H00
Mexique : 06H00
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Turkménistan : 18H00
Mexique : 07H00
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Turkménistan : 19H00
Mexique : 08H00
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Turkménistan : 20H00
Mexique : 09H00
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Turkménistan : 21H00
Mexique : 10H00
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Turkménistan : 22H00
Mexique : 11H00
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Turkménistan : 23H00
Mexique : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Mexique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique et Fuseau Horaire du Mexique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mexique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mexique et surtout Heure du Zenith au Mexique également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique mais aussi Heure du Crépuscule au Mexique, Durée du Jour au Mexique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mexique et Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador