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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Vatican : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Vatican : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Vatican : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Vatican : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Vatican : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Vatican : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Vatican : 07H00
Panamá : 00H00
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Vatican : 08H00
Panamá : 01H00
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Vatican : 09H00
Panamá : 02H00
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Vatican : 10H00
Panamá : 03H00
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Vatican : 11H00
Panamá : 04H00
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Vatican : 12H00
Panamá : 05H00
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Vatican : 13H00
Panamá : 06H00
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Vatican : 14H00
Panamá : 07H00
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Vatican : 15H00
Panamá : 08H00
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Vatican : 16H00
Panamá : 09H00
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Vatican : 17H00
Panamá : 10H00
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Vatican : 18H00
Panamá : 11H00
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Vatican : 19H00
Panamá : 12H00
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Vatican : 20H00
Panamá : 13H00
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Vatican : 21H00
Panamá : 14H00
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Vatican : 22H00
Panamá : 15H00
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Vatican : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Cité du Vatican ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Cité du Vatican :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá ou bien encore Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Catalina Piñera