Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Équateur

Quel est le décalage horaire entre le Vietnam et l'Équateur ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Équateur quand il est par exemple 2H au Vietnam. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Hanoï et Quito, comment calculer le décalage horaire entre le Vietnam et l'Équateur, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vietnam et l'Équateur, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Quito et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Équateur
Drapeau de l'Équateur

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Équateur : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Équateur ?

Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Vietnam.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Équatorienne.

Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Équateur Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Vietnamienne.
  • Vietnam : 00H00

    Équateur : 12H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 01H00

    Équateur : 13H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 02H00

    Équateur : 14H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 03H00

    Équateur : 15H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 04H00

    Équateur : 16H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 05H00

    Équateur : 17H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 06H00

    Équateur : 18H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 07H00

    Équateur : 19H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 08H00

    Équateur : 20H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 09H00

    Équateur : 21H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 10H00

    Équateur : 22H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 11H00

    Équateur : 23H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 12H00

    Équateur : 00H00

  • Vietnam : 13H00

    Équateur : 01H00

  • Vietnam : 14H00

    Équateur : 02H00

  • Vietnam : 15H00

    Équateur : 03H00

  • Vietnam : 16H00

    Équateur : 04H00

  • Vietnam : 17H00

    Équateur : 05H00

  • Vietnam : 18H00

    Équateur : 06H00

  • Vietnam : 19H00

    Équateur : 07H00

  • Vietnam : 20H00

    Équateur : 08H00

  • Vietnam : 21H00

    Équateur : 09H00

  • Vietnam : 22H00

    Équateur : 10H00

  • Vietnam : 23H00

    Équateur : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Hanoï ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.

Luzmila ChoquehuancaLuzmila Choquehuanca

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