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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Yémen et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Yémen : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Yémen : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Yémen : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Yémen : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 06H00
Paraguay : 00H00
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Yémen : 07H00
Paraguay : 01H00
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Yémen : 08H00
Paraguay : 02H00
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Yémen : 09H00
Paraguay : 03H00
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Yémen : 10H00
Paraguay : 04H00
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Yémen : 11H00
Paraguay : 05H00
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Yémen : 12H00
Paraguay : 06H00
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Yémen : 13H00
Paraguay : 07H00
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Yémen : 14H00
Paraguay : 08H00
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Yémen : 15H00
Paraguay : 09H00
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Yémen : 16H00
Paraguay : 10H00
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Yémen : 17H00
Paraguay : 11H00
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Yémen : 18H00
Paraguay : 12H00
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Yémen : 19H00
Paraguay : 13H00
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Yémen : 20H00
Paraguay : 14H00
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Yémen : 21H00
Paraguay : 15H00
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Yémen : 22H00
Paraguay : 16H00
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Yémen : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Sanaa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sanaa en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Elena Fernández