Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Yémen et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Yémen : 01H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Yémen : 02H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Yémen : 03H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Yémen : 04H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Yémen : 05H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Yémen : 06H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Yémen : 07H00
Paraguay : 00H00
-
Yémen : 08H00
Paraguay : 01H00
-
Yémen : 09H00
Paraguay : 02H00
-
Yémen : 10H00
Paraguay : 03H00
-
Yémen : 11H00
Paraguay : 04H00
-
Yémen : 12H00
Paraguay : 05H00
-
Yémen : 13H00
Paraguay : 06H00
-
Yémen : 14H00
Paraguay : 07H00
-
Yémen : 15H00
Paraguay : 08H00
-
Yémen : 16H00
Paraguay : 09H00
-
Yémen : 17H00
Paraguay : 10H00
-
Yémen : 18H00
Paraguay : 11H00
-
Yémen : 19H00
Paraguay : 12H00
-
Yémen : 20H00
Paraguay : 13H00
-
Yémen : 21H00
Paraguay : 14H00
-
Yémen : 22H00
Paraguay : 15H00
-
Yémen : 23H00
Paraguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Sanaa ?
Si vous prenez un vol pour Sanaa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Elena Fernández