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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 07H00
Équateur : 00H00
-
Zimbabwe : 08H00
Équateur : 01H00
-
Zimbabwe : 09H00
Équateur : 02H00
-
Zimbabwe : 10H00
Équateur : 03H00
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Zimbabwe : 11H00
Équateur : 04H00
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Zimbabwe : 12H00
Équateur : 05H00
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Zimbabwe : 13H00
Équateur : 06H00
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Zimbabwe : 14H00
Équateur : 07H00
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Zimbabwe : 15H00
Équateur : 08H00
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Zimbabwe : 16H00
Équateur : 09H00
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Zimbabwe : 17H00
Équateur : 10H00
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Zimbabwe : 18H00
Équateur : 11H00
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Zimbabwe : 19H00
Équateur : 12H00
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Zimbabwe : 20H00
Équateur : 13H00
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Zimbabwe : 21H00
Équateur : 14H00
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Zimbabwe : 22H00
Équateur : 15H00
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Zimbabwe : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Luzmila Choquehuanca