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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 06H00
Paraguay : 00H00
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Zimbabwe : 07H00
Paraguay : 01H00
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Zimbabwe : 08H00
Paraguay : 02H00
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Zimbabwe : 09H00
Paraguay : 03H00
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Zimbabwe : 10H00
Paraguay : 04H00
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Zimbabwe : 11H00
Paraguay : 05H00
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Zimbabwe : 12H00
Paraguay : 06H00
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Zimbabwe : 13H00
Paraguay : 07H00
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Zimbabwe : 14H00
Paraguay : 08H00
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Zimbabwe : 15H00
Paraguay : 09H00
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Zimbabwe : 16H00
Paraguay : 10H00
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Zimbabwe : 17H00
Paraguay : 11H00
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Zimbabwe : 18H00
Paraguay : 12H00
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Zimbabwe : 19H00
Paraguay : 13H00
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Zimbabwe : 20H00
Paraguay : 14H00
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Zimbabwe : 21H00
Paraguay : 15H00
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Zimbabwe : 22H00
Paraguay : 16H00
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Zimbabwe : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Sebastián Palacios