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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 07H00
Pérou : 00H00
-
Zimbabwe : 08H00
Pérou : 01H00
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Zimbabwe : 09H00
Pérou : 02H00
-
Zimbabwe : 10H00
Pérou : 03H00
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Zimbabwe : 11H00
Pérou : 04H00
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Zimbabwe : 12H00
Pérou : 05H00
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Zimbabwe : 13H00
Pérou : 06H00
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Zimbabwe : 14H00
Pérou : 07H00
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Zimbabwe : 15H00
Pérou : 08H00
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Zimbabwe : 16H00
Pérou : 09H00
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Zimbabwe : 17H00
Pérou : 10H00
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Zimbabwe : 18H00
Pérou : 11H00
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Zimbabwe : 19H00
Pérou : 12H00
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Zimbabwe : 20H00
Pérou : 13H00
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Zimbabwe : 21H00
Pérou : 14H00
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Zimbabwe : 22H00
Pérou : 15H00
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Zimbabwe : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ainsi que Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pérou sans oublier Heure du Zenith au Pérou ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou ou bien encore Durée du Jour au Pérou également Passage à l'heure d'hiver au Pérou et Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo