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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Paraguay : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Paraguay : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Paraguay : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Paraguay : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Paraguay : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Paraguay : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Paraguay : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Paraguay : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Paraguay : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Paraguay : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Paraguay : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Paraguay : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Paraguay : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Paraguay : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Paraguay : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Paraguay : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Paraguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Sebastián Palacios